五色長壽果蔬汁©

在中文里,“recipe”和“prescription”的汉字表达是一样的。我们的五行 藥方是根据 传统的搭配食疗配方的方法制定的,即五行相生相克。

观察自然界的颜色,穿越季节、电、力、能量,来自五色理想的均衡,相生 相克,形成的图案每种颜色都不多不少,恰到好处。

五色長壽果疏汁© 最早是给学太极功夫的学生配制的,以帮助他们获得长期 的平衡。

以下配料大約可製 13 份量 (基於純果汁而計量)

Ingredient
Color
克Creates
生Is controlled by
Kale
甘藍菜
Green
克Red
生White
Guava
蕃石榴
Red
克Yellow-Orange
生Blue-Purple
Mango / Papaya
芒果/木瓜
Yellow / Orange
克White
生Green
Banana / Pear
香蕉/梨
White
克Blue-Purple
生Red
Beets / Blueberries
甜菜/黑草莓
Blue / Purple
克Green
生Yellow-Orange

五色長壽果蔬汁製法

1 杯甘籃菜(切成塊)
每樣 1/2 杯(鲜果蔬)或 1/4 杯(干果蔬)﹕番石榴,芒果、木瓜、梨、香蕉(或中等 大小香蕉)、蓝莓、甜菜
6 盎司脱脂或低脂酸奶
1 罐冷藏的 100%浓缩都乐果汁(12 盎司), 以三倍体积的水稀释。

供选:
橙子桃子芒果汁
橙子草莓香蕉汁
菠萝汁
菠萝橙子汁
菠萝橙子香蕉汁
菠萝橙子草莓汁

將罐內食品導入攪拌機,在用同一罐頭容器添加三桶清水導入攪拌機內。

*將所有原料混合攪拌

*甜菜塊切得越小,攪拌機就越容易攪拌。如果先將濃縮果汁和液體導入攪拌機內,加入 甜菜,用破冰功能打碎它们,最后加入剩下的原材料,这样的效果最好。

*為方便起見,可將切好的果菜放入冷藏塑料袋中,儲藏在凍箱室內。需要時即可使用。